Manejo del estrés y administración del tiempo

Duración: 4 Horas
Sesión: Viernes
Horario: 9:00 a 13:00 Hrs.

Precios más IVA

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1.  Manejo del estrés

    • Estrés productivo vs Estrés negativo
    • Herramientas de control y manejo del estrés
    • Técnicas de mindfulness
    • Inteligencia emocional para el manejo del estrés

2. Administración del tiempo

    • Evitar los desperdiciadores del tiempo
    • Planeación de objetivos
    • Matriz de la administración del tiempo
    • Urgente vs Importante
    • Manejo de la agenda y seguimiento

Descripción

OBJETIVO:

Los participantes obtendrán técnicas y herramientas para el manejo positivo del estrés y una metodología para administrar el tiempo de forma efectiva, con ello optimizar las oportunidades de trabajo priorizando lo importante

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